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ÉDITION DE RECETTE
💡 IDÉE PAR MISTRAL AI
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INGRÉDIENTS (MAX 20)
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PRÉPARATION
1. Préparez le boulgour : versez dans un bol, couvrez d'eau bouillante salée, laissez gonfler 15 min. 2. Grillez courgettes et poivron coupés en lamelles, 10 min sur la poêle gril huilée. 3. Mélangez boulgour égouttée, légumes grillés refroidis, feta émiettée, persil. 4. Assaisonnez avec citron et huile d'olive.
SAISONS
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Août
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Octobre
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🥬 Légumes
🥩 Viande
🧀 Fromage
🍚 Féculents
🍎 Fruits
🐟 Poisson
🥚 Œuf
🍰 Sucre
🫘 Légumineuse
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